No hay nada mejor que ver el sol brillar en un campo de golf recién cortado, respirar el aroma de las pelotas de golf frescas o sentir el frío refrescante cuando saltas a una piscina. El ejercicio o cualquier otra actividad física, desde el golf hasta el baile estándar y la natación, hasta una caminata larga después de comer, puede conducir a la satisfacción y al bienestar general, y solo revitaliza.
El ejercicio y el ejercicio ayudan a recuperar algo de juventud, y estar activo con amigos no solo conduce a la vitalidad, sino también a relaciones gratificantes. Tu vitalidad está reservada para ti con Jeunesse.
Cuando te levantas con una reserva por la mañana, obtienes un impulso de Reservatrol saludable para el corazón que no contiene sabores artificiales, colores o edulcorantes, y tu día comienza un poco mejor. Estás mejor equipado para golpear la pelota amarilla que rebota, nadar en un carril adicional o perseguir la pelota blanca con las pequeñas abolladuras en la calle en lugar de enviarla al nido de águila pescadora en el roble a la izquierda de la trampa de arena.
Disminuir la velocidad no significa detenerse
A medida que envejecemos, nuestros sistemas se desgastan más rápido de lo que pueden repararse. La fuerza muscular disminuye a diario, y las mujeres pierden masa muscular más rápido que los hombres. El rango de movimiento también se reduce, al igual que la elasticidad de todo lo que funciona con nuestros músculos: articulaciones, ligamentos, tendones.
El ejercicio moderado puede ralentizar esto y ayudar a reducir la pérdida de tejido muscular. Y eso a su vez puede ayudar a reducir el dolor artrítico, apoya el equilibrio y mejora la salud respiratoria. Cuando nos movemos, generalmente sentimos hambre y buscamos formas saludables de cargar nuestras baterías. El consumo de nutrientes y superalimentos, como arándanos, cerezas negras, bayas de açai, uvas y granadas, aumenta nuestro bienestar general.
Reserve es tan móvil como lo somos hoy. El conveniente paquete de porciones es perfecto para llevar. Manténgalo al lado de la cafetera programada y póngalo en su bolsa de deporte o golf. Reserve siempre está listo sin importar dónde se encuentre. Y luego ve y pásate por el camino, quema energía y disfruta del buen sueño que te mereces. Despierta y comienza de nuevo. Cuanto más «hacemos», menos lentamente nos volvemos.
Depende de nosotros mismos
El ejercicio y el ejercicio hacen mucho más que solo entrenar los músculos. Los estudios han demostrado que el movimiento libera endorfinas que contrarrestan la depresión. Si disfrutas de una actividad en un entorno social, tal vez tu golpe de golf o tu revés valga la pena, al menos para tus amigos, definitivamente es mejor que zapping a través de los programas de televisión.
Todos envejecemos a un ritmo diferente, pero podemos opinar sobre la velocidad o dignidad a la que envejecemos. ¿Y qué habla en contra? Un estilo de vida sedentario conduce a la relajación de nuestros sistemas internos. ¡Levántate, obtén tu reserva y asegúrate de que no suceda! El ejercicio es la mejor manera de vencer al posible teleadicto que hay en ti.
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